阿智村 園原さん招いて講習会 ウオーキングで健康に

スポーツ

[ 2015年 6月 26日 金曜日 12時42分 ]

 阿智村の公民館と体育協会、総合型地域文化スポーツクラブ「チャレンジゆうAchi」などはこのほど、伍和出身の元五輪競歩選手、園原健弘さんを講師に迎え、ウオーキング体験会を阿智中学校体育館で開いた。小学生から中高年まで幅広い年齢の50人が参加。正しい体の使い方、頭を使ったトレーニングなどを学んだ。

 園原さんを迎えた体験会はチャレンジゆうが毎年開催してきた。かつては年1回だったが、2011年度のスポーツと健康に関する調査で「村民が健康づくりのために取り組みたいスポーツ」の1位がウオーキングとなってからは村中央公民館、村体育協会を加えた3者の主催で年2回開催している。

 園原さんは集まった子どもたちに「日常のくせで体にゆがみができてしまう。早いうちに歩き方を見直し、上手な体の使い方を身に付けるように」と呼び掛け、肩や股関節など体の中心に近い部位をうまく動かすトレーニングを教えた。

 認知症予防にも12歳までの脳が発達する時期にも効果的だという、頭を使ったウオーキングやトレーニングも実施。参加者はリズムに合わせて動いたり、手を交互に開いたり閉じたりしたりと、楽しみながら健康づくりを楽しんでいた。

  

関連の注目記事

powered by weblio


  

こちらの記事もどうぞ(広告を含む)

     

最近の記事

観光やスポーツで活性化

9月29日火曜日15:30

高校生目線で直接質問

9月29日火曜日15:01

飯田線が全線再開

9月28日月曜日14:31

90トンの鋼桁を設置

9月28日月曜日14:18

移住定住推進委が初会合

9月26日土曜日14:49

アサギマダラ 今年も飛来

9月26日土曜日14:10

果物のフードロス解消へ

9月25日金曜日15:29

秋にも花を楽しんで

9月25日金曜日15:27

予定の現新2派が出席

9月24日木曜日15:21

赤い花びっしりと

9月24日木曜日15:17

コロナ禍での結束誓う

9月23日水曜日15:48

7カ月ぶりにアマの舞台

9月23日水曜日14:53

「実りゆく」を見に行こう

9月21日月曜日13:59

森林で伐採の見学も

9月21日月曜日13:00

10月から抗原検査開始

9月19日土曜日13:28








記事の検索はこちらから

















南信州電子版購読



スポンサーリンク

ふるさと納税でもらえる 南信州新聞 ふるさと納税でもらえる 南信州新聞