阿智村 園原さん招いて講習会 ウオーキングで健康に

スポーツ

[ 2015年 6月 26日 金曜日 12時42分 ]

 阿智村の公民館と体育協会、総合型地域文化スポーツクラブ「チャレンジゆうAchi」などはこのほど、伍和出身の元五輪競歩選手、園原健弘さんを講師に迎え、ウオーキング体験会を阿智中学校体育館で開いた。小学生から中高年まで幅広い年齢の50人が参加。正しい体の使い方、頭を使ったトレーニングなどを学んだ。

 園原さんを迎えた体験会はチャレンジゆうが毎年開催してきた。かつては年1回だったが、2011年度のスポーツと健康に関する調査で「村民が健康づくりのために取り組みたいスポーツ」の1位がウオーキングとなってからは村中央公民館、村体育協会を加えた3者の主催で年2回開催している。

 園原さんは集まった子どもたちに「日常のくせで体にゆがみができてしまう。早いうちに歩き方を見直し、上手な体の使い方を身に付けるように」と呼び掛け、肩や股関節など体の中心に近い部位をうまく動かすトレーニングを教えた。

 認知症予防にも12歳までの脳が発達する時期にも効果的だという、頭を使ったウオーキングやトレーニングも実施。参加者はリズムに合わせて動いたり、手を交互に開いたり閉じたりしたりと、楽しみながら健康づくりを楽しんでいた。

  

関連の注目記事

powered by weblio


  

こちらの記事もどうぞ(広告を含む)

     

最近の記事

食を通して村を知る

5月30日土曜日13:12

自粛の市民活動再開へ

5月30日土曜日13:03

下條産リンゴ使ってます

5月29日金曜日15:46

伴野運動公園リニューアル

5月29日金曜日15:29

手摘みの茶で遠山郷PR

5月28日木曜日15:33

「中心市街は回復遅い」

5月28日木曜日15:31

車上検査の実演を公開

5月27日水曜日15:40

実付き良好 笑顔広がる

5月27日水曜日15:22

天龍中で待望の「泳ぎ初め」

5月26日火曜日15:50

地域の貴重な植物守ろう

5月26日火曜日15:42

小中学校が「一斉登校」再開

5月25日月曜日15:43

「外来・検査センター」開設

5月25日月曜日15:38

飯伊でもマスク需要変化

5月23日土曜日14:17

平谷シニアも作業

5月23日土曜日13:55

音楽文化どう守るか

5月22日金曜日15:50








記事の検索はこちらから

















南信州電子版購読



スポンサーリンク

ふるさと納税でもらえる 南信州新聞 ふるさと納税でもらえる 南信州新聞